Loïs Lau, joueuse pro

Le Swing : Qu’est-ce qui t’a fait venir à Belle-Île ?
Loïs : C’est ma première fois à Belle-Île. C’est grâce à Gérard Gallen qui a organisé cette compétition entre les membres du golf de Marivaux, donc j’ai été gentiment invitée.

Le Swing : Comment fais-tu pour te concentrer ? Qu’est-ce que tu fais pour le mental ?
Loïs : C’est vrai qu’en compétition il y a beaucoup de situations sous pression. Je travaille à l’entrainement beaucoup d’exercices de performance où il faut que je sorte de là avec un résultat, alors cela met en quelque sorte sous pression. Je travaille aussi beaucoup des situations où je sors de ma zone de confort, c’est vraiment super important de travailler des coups de golf qui ne sont pas que des lies plats où on est bien. Je vais m’entrainer quand il pleut, quand il y a du vent. Je travaille des coups pas faciles comme cela, quand j’arrive en compétition, je suis prête pour ce genre de coups.
Et ensuite pour le côté mental, j’ai beaucoup travaillé la visualisation, même le jour d’avant un tour sur un parcours. Je visualise mes coups, ma stratégie et quand j’arrive sur la balle, je me visualise, moi, en train de swinguer la trajectoire que je veux. Cela m’aide à jouer à fond, à jouer ce que j’avais en tête.
Le deuxième point est la respiration parce qu’au golf, comme je disais il y souvent des moments de pression . Je travaille à redescendre ma fréquence cardiaque dans les moments un peu stressant

Le Swing : Comment fais-tu ?
Loïs : Je fais quatre pas, j’inspire, quatre pas je bloque, quatre pas j’expire. C’est mon petit mémo. Dans les moments stressants je prends des grandes respirations et j’essaie de stabiliser ma fréquence cardiaque.

Le Swing : Et c’est courant chez les autres joueurs ?
Loïs : Je pense que c’est courant. Beaucoup de joueuses et joueurs professionnels utilisent ces méthodes de respiration et de visualisation. Cela nous permet aussi de rester dans le présent et de ne pas ressasser les mauvais coups du passé et nous avancer trop dans le futur en pensant au résultat… « Si je gagne cela…».

Le Swing : C’est quelque chose que tu pratiques depuis longtemps ?
Loïs : C’est vraiment depuis que je suis partie à l’université aux US. Ma coach était axée sur le mental, l’attitude sur le parcours et la gestion des émotions, donc j’ai travaillé beaucoup la dessus, sur la routine, comment se concentrer sur le process avant le résultat, la visualisation, la respiration. Mes tout premiers pas dans ce monde-là étaient dans l’équipe de France vers 2017-2018. Là je rentrais un peu là-dedans mais je n’étais pas encore persuadée que cela allait impacter mon jeu. Et c’est en rentrant dans la compétition dans les moments stressants et sous pression, quand il y a un enjeu que cela m’aide. J’ai vu la différence, cela m’aide à rester dans le présent. Et cela se traduit dans la vie de tous les jours. Ce que j’apprends dans le golf, les valeurs, je le emmène avec moi dans la vie de tous les jours : il faut être patient, il faut être résilient, rester positif.

Le Swing : Et la tricherie ?
Loïs : Le golf est un quand même un sport d’intégrité. J’imagine que cela arrive, des petites tricheries mais dans le monde professionnel en général, tu paies comptant.

Le Swing : Comment appréhendes-tu le golf au féminin et en tant que jeune golfeuse ? Car le monde change.
Loïs : Moi, j’ai été inspirée pas les joueuses comme Laura Davies il y a plus longtemps, et plus récemment Michèle Wie. J’adore cette joueuse. Aujourd’hui, c’est vrai que le golf féminin évolue beaucoup, on commence à gagner en sponsors. Les tournois sont mieux dotés, il y a plus de sponsors. Bon, il y a toujours un grand écart entre le golf masculin et le golf féminin mais on sent que cela évolue. Il y a encore du chemin mais j’espère, en tant que jeune golfeuse, inspirer les générations à venir et inciter les jeunes-filles à essayer ce sport magnifique. Car c’est un sport de passion qui fait découvrir tellement de nouvelles cultures, de mondes, d’endroits. J’espère vraiment inspirer les générations à venir.

Le Swing : Tu penses que tu peux avoir un impact sur cet écart ?
Loïs : Je veux oui ! J’aimerais influencer, aider à impacter le golf féminin. Il faut aller performer, aller rattraper les garçons parce que les filles aujourd’hui jouent aussi bien que les garçons, c’est même plus joli à regarder je trouve. Cela tape de plus en plus fort. Il faudrait que le golf féminin soit plus télévisé aussi. C’est vrai qu’on a moins de médias autour des femmes. Moi je promeus le golf féminin du mieux que je peux sur mes réseaux.

Le Swing : Dernier point, je ne peux pas ne pas te demander ce qui t’a marqué dans notre golf ?
Loïs : C’est vraiment une expérience rare, un véritable links, magnifique, en bord de mer avec des vues spectaculaires. Ce qui m’a marqué c’est la beauté naturelle et les vues magnifiques. Pour moi le trou n°2, quand j’y suis arrivée… les blancs au dessus de la falaise, c’est probablement le trou le plus beau que j’ai joué de ma carrière et j’en ai joué beaucoup. Je ne dis pas cela parce que je suis avec vous mais franchement c’est le plus beau trou avec l’arrivée du 5.
Mis à part la beauté, ce parcours, je le trouve très intéressant parce qu’avec le vent qui peut changer, il faut réussir à s’adapter, à varier les trajectoires de balles, les hauteurs donc c’est un parcours challenging, un 14 trous en plus ! Je n’ai jamais joué de 14 trous et je trouve cela très bien pour cette île.
Je suis très heureuse d’avoir découvert Belle-Île et c’est le genre d’endroit où j’aimerais revenir rien que pour m’entrainer, pour préparer mes compétitions avec ce vent ce n’est jamais le même. Le premier jour il n’y avait pas de vent, le deuxième jour sur le 2 il y avait un vent un peu latéral qui poussait la balle à gauche et aujourd’hui on a le vent contre. C’est très intéressant pour les golfeurs et en même temps un partie de plaisir avec les vues.

Le Swing : Merci beaucoup Loïs pour nous avoir donné un peu de ton temps.